TEAM K Summer Training
La partie percussion et préparation au combat fait partie de nos disciplines. Venez tester nos cours dès la rentrée !! Nous sommes ouvert durant le …
Kihon Jambes
TYPE POSITION COUP PIED REPETITIONS Position 45° Mae Geri 4 lents10 rapides Gauche10 rapides Droite Position de face Mae Geri 20 rapides Hiza Geri 4 …
CoronaWOD 12
Thématique Physique:AMRAP N°1 => 10 minAMRAP N°2 => 10 min Thématique TechniqueKrav => étranglements/étreintesBoxe => CrochetKudo => Kihon et Ido
CoronaWOD 11
Échauffement Thématique PhysiqueWOD 5 fois + Bonus finisher Burpees Thématique TechniqueKali Drill Lapunti Boxe Mix Drill Krav Drill Sol Krav révision verte Kudo
CoronaWOD 10
Effectuer LE PLUS VITE POSSIBLE 2 FOIS ce circuit si vous êtes en forme ou 1 seule fois si vous n’avez pas le temps ou …