CoronaWod

CoronaWOD 3

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COLAS Guillaume

19 avril 2020 19 avril 2020

Stretching et mobilité today
Journée Off en terme de cardio et musculaire

Vidéos à consulter ci-dessous

Échauffement utilisable a chaque séance

Routine mobilité articulaire bas du corps

Routine generale

https://www.youtube.com/watch?v=-QZcU9TI9N0