CoronaWod

Voici le deuxième WOD proposé par Jessy. Bon entrainement à tous !

Voici le 1er contenu proposé pour ce confinement Tout d’abord une Séance par Jessy him self dans une cathédrale.Vous nous excuserez donc pour le son. …

Le mot de la fin pour les wod à la maison by Jessy Warm up : trot sur place avec échauffement articulaire (du haut du …

Wod by Jessy Prevoir si possible des poids d’1kg/1k5. Des bouteilles d’eau feront parfaitement l’affaire) Warm up : trot sur place avec échauffement articulaire (du …